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2026-01-19 09:34:10

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　　科学地运动能锻炼身体， 有益健康。 但有些女性在进行运动锻炼时,由于多种原因可能会发生下列几种疾病，应注意防范： 外阴创伤 运动中外不慎如骑车训练与自行车横档或任何其它硬东西（如平衡木等）相撞，容易发生外血肿，严重者可伤及尿道、，甚至盆腔。发生小的血肿后可进行局部加压止血，先冷敷 24 小时后再改热敷，这样有可能控制住血肿；若血肿继续增大或伴有尿道、膀胱、直肠损伤，应立即去医院进行急救处理，不可掉以轻心。 卵巢破裂 剧烈运动、举重、腹部挤压、碰撞都可以引起卵巢破裂，而出现下腹部疼痛。其疼痛在休息后可稍缓解，但经常不断加剧，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的 10 天～18 天，其中 80%为黄体或黄体囊肿破裂。经采取有效措施后，出血少者有可能避免手术而保住卵巢。

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