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2025-07-12 18:16:55

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　　1:技术类以及岩点类型-crimp指的是不能将超过手指尖伸进去的平面,,将大拇指压在食指上,能够很大的增强手指的力量,是crimp的基本技巧之一有了fingerlock,就有与她相反的,openhandcrimp,就是指完全依靠握力和手指力量完成的动作-slopper:指的圆滑的大岩点,大到无法用手握住而且没有凹槽的光滑斜面-pocket顾名思义只能将部分手指深入的孔洞-jug大而且有凹槽的岩点,能够被轻松的握住,入把手一样能够随意握住,具体的定义也随着攀岩者水平的不同而不同,总之所有能够轻易的将受伸入握住的岩点都能够被叫做jug-undercling用手从下方握住,直立起身体用高度稳定自己的重心,多用于那些上面没有可抓握的区域可是下方有开口的岩点-sidepull从侧面抓住岩点-pinch用整个手牢牢的握住,接触面积小依靠纯粹的握力来提供足够的摩擦,多是垂直或者呈角度的岩点-flag顾名思义,像旗子一样的将腿部伸向某个方向,平衡自己的重心此图左脚的动作就是flagging,这样身体的重心就最大可能的接近左手,保持平衡。是最基本的攀岩技巧-smear将脚踩在没有岩点的墙面上,依靠足部的力量和鞋底的橡胶提供摩擦力。很损鞋子。。-heelhook用鞋跟勾住岩点6-toehook类似heelhook,不过是依靠脚尖勾住岩点2:攀岩的基本类型和风格-bouldering抱石,指的不需要绳索保护的短路线,一般这种风格的路线被叫做problem,而长路线则会被叫做“route”;-toprope;顶绳,从上面安放好的固定点上拉下绳子这种风格需要从顶部架设好装备,而且会给攀岩者提供过多的辅助,同时绳子在胸前则会妨碍攀岩者的运动。可是是最简单的风格。-leadclimb先锋,与toprope不同,攀爬的过程中攀岩者不断的挂入-sportclimb有预先安防好快挂或者固定挂入点的先锋,上图就是sportclimb,危险性较小,是最广泛的攀岩风格,也是竞技和职业选手的主流风格。注意上图挂入的是用铆钉打入岩石的固定金属点-tradclimb没有预先打入挂入点的路线,需要使用天然的岩缝类保护,危险性较高,负重比较大。就是说,找个山知道能够爬带着装备就去了-aidclimb和trad类似,可是攀岩者会鞋带大量的工具,依靠工具来帮助自己,甚至会在岩石上钻孔,一般都是大岩壁。这类攀岩危险比较高,携带的重量和工具也是最多的,因为重量很大装备繁多同时生命完全依赖在自己的装备的了解程度和对不同突发情况的应变上这类攀岩风格需要十分老道的经验。-freesolo完全无保护,脱手就摔死-pitch指的在绳子长度内能够完成的部分路线,因为受绳子长度的限制,一旦路线长度超过绳子在爬到一定高度后就无法继续此时需要攀爬者到达某个部分时转为拉绳子的belayer,而先前在地上的人开始攀爬。等2人都到达中间的挂入点后,再重新继续。,那么这个路线就是singlepitch。如果不能需要底部的人也爬上岩壁,那么就是multipitches。有的路线有很多个部分而这些部分则都被叫做pitch每个pitch都可能有着不同的难度,每完成一个pitch后2人会会和然后继续前进。能够看成多个路线:装备和基本术语-belay站在下面为你拉绳子的行为就是belay,那个人就是belayer-quickdraw快挂-lockingbiner主锁-biner与主锁的区别就是没有锁-harness保护带-cam-nuts-beta完成路线的一系列动作和技巧,能够看为“如何完成此路线”-flash第一次尝试无跌落无辅助即完成-onsight第一次尝试,且不了解beta的和路线特点。等于说不事先查看走上去就完。只在长路线中存在,抱石只有flash而无onsight-redpoint先锋完成某个路线,中间不能跌落或者依靠外力辅助/休息-freeclimbtrad完成某个路线,完全不使用辅助器械,完全使用天然保护-crux路线中的难点**更新部分技巧名词-mantle依靠手臂向下用力支撑自己

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